6月9日（土曜日）に
原宿のanimaでおこなわれた’キレイな脚のつくり方教室’
はじめの３０分は愛情いっぱいの
足脚マッサージ♡
その後、ゆったりとした呼吸で背骨を動かし、リラーックスした後
いよいよ！
本日のバレエヨガスペシャル
内ももを蘇らせるエクササイズ〜
後半は
姿勢や立ち方をチェックをした後
カラダの力をぬくジャンプ！
最後は曲に合わせて
キレイな脚をつくるための歩き方を練習；）
楽しかったですね〜
次回は7月7日（土曜日）自由が丘ヨガスタジオで
開催予定でーす。
☆素足でヨガマットを使用します。
動きやすく、膝までまくれるボトムスでお越し下さい。
お飲物、タオルもお忘れなく♪
Studio BalletYoga 